Часті питання

Вартість наших послуг залежить від обраного пакету та індивідуальних потреб вашої сім'ї. Базова консультація коштує від 800₴, комплексний план харчування на місяць - від 2500₴. Сімейні пакети мають знижку до 30%. Ми пропонуємо гнучкі варіанти оплати та можливість розстрочки. Точну вартість розрахуємо після первинної консультації, яка проводиться безкоштовно.

Перші позитивні зміни можна відчути вже через 1-2 тижні: підвищення енергії, покращення сну та загального самопочуття. Формування стійких харчових звичок займає від 21 до 66 днів. Більш значні результати (стабілізація ваги, покращення показників здоров'я) помітні через 2-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій. Ми супроводжуємо процес і коригуємо план за потреби для досягнення оптимальних результатів.

Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожної сім'ї та професійну підтримку протягом всього періоду співпраці. Якщо запропонований план не підходить, ми безкоштовно його коригуємо протягом першого місяця. Гарантуємо конфіденційність всієї інформації та повернення коштів у разі нашої неспроможності надати послуги на заявленому рівні. Всі рекомендації базуються на наукових дослідженнях та перевірених методиках.

Процес починається з детальної консультації, під час якої ми вивчаємо харчові звички, переваги та потреби кожного члена сім'ї. Далі розробляємо персоналізований план харчування з урахуванням вашого режиму, бюджету та кулінарних можливостей. Надаємо тижневі меню, списки покупок та рецепти. Проводимо навчальні сесії та забезпечуємо постійну підтримку через месенджери або телефон для коригування плану.

Спеціальної підготовки не потрібно! Наші рекомендації розраховані на звичайні сім'ї з будь-яким рівнем кулінарного досвіду. Ми адаптуємо план під ваші можливості: від простих рецептів за 15 хвилин до більш складних страв для тих, хто любить готувати. Головне - бажання змін та відкритість до нових продуктів. Всіх необхідних знань і навичок ми навчимо в процесі роботи.

Так, у нашій команді є фахівці з досвідом роботи з харчовими алергіями та непереносимістю. Ми розробляємо спеціальні меню, які виключають проблемні продукти, але залишаються збалансованими та смачними. Працюємо з усіма типами обмежень: лактазна недостатність, целіакія, алергії на горіхи тощо. Обов'язково рекомендуємо попередню консультацію з алергологом та надаємо рекомендації у співпраці з медичними спеціалістами.

Рекомендуємо оновлювати базове меню кожні 2-3 тижні для різноманітності та врахування сезонності продуктів. Однак кожна сім'я може мати індивідуальний темп: хтось любить експериментувати щотижня, а хтось воліє стабільність протягом місяця. Ми надаємо великий банк рецептів та альтернатив, щоб ви могли самостійно варіювати страви. Сезонні коригування робимо 4 рази на рік з урахуванням доступності та корисності продуктів.

Обов'язково! Надаємо детальні списки покупок з конкретними рекомендаціями по брендах та якості продуктів. Навчаємо читати етикетки, розпізнавати якісні продукти та уникати шкідливих добавок. За потреби можемо організувати спільний похід до магазину (послуга доступна в великих містах) або консультацію по телефону прямо з торгового залу. Також надаємо поради щодо економного, але здорового шопінгу та сезонних альтернатив.

Це дуже поширена ситуація! Маємо спеціальні стратегії для роботи з дітьми різного віку. Використовуємо поступове введення нових продуктів, маскування корисних інгредієнтів у улюблених стравах, залучення дітей до готування та ігрові елементи харчування. Ніколи не застосовуємо примус - працюємо з мотивацією та створенням позитивних асоціацій з здоровою їжею. Батькам надаємо детальні рекомендації по психології дитячого харчування.

Звичайно! Більшість наших консультацій проводиться онлайн через Zoom, Google Meet або Skype - це зручно для сімей з будь-якого куточка України. Надаємо всі матеріали в електронному вигляді, підтримуємо зв'язок через месенджери та email. Онлайн-формат нічим не поступається очним зустрічам за ефективністю, але дозволяє заощадити час на дорогу. За потреби можемо організувати змішаний формат: онлайн консультації + очна зустріч для детального планування.